肩こり、腰痛は
私の記憶では、
高校時代からありました。
今回の姿勢科学の勉強で、
骨がこうなってると、ここに痛みが出る
っていう説明をたくさん症例を出されて、
肩こりと腰痛のときに、
誰かこんな人居ないですか？って言われ、
進んで教材になって、体感してきました。
この人はこの骨がこんなに左右差があるよね？
って私の首の下あたりにマーカーをしながら説明がありましたが、
あ、自分は見れないじゃん
って思いましたが、また自分の先輩に聞いたらいいか。ということで、
歪みを直してもらいました。
左側の骨をちょっと動きをつけただけで、
左右の肩の高さも水平になり、体がらくになりました。
やはりそれまでのバランスが悪い状態で筋肉がついていたので、
次の日に右側に少し重みがきましたが、
今朝、とても調子が良いです
腰痛の原因の腰椎の歪みも教材に立候補したので、
なおさらですね
自分の力で肩の高さや身体の歪みを直す筋肉を付けても、
軸が歪んでいるので、
他の部分にさらなる負荷がかかります。
らくに姿勢を良くして、
必要なところだけに、
シンプルに筋肉を付けて、美姿勢がらくな姿勢になるんですね。
感動の連続で、あっという間の３泊４日でした。
今日は、姫路城を見てからかえりまーす
私の記憶では、
高校時代からありました。
今回の姿勢科学の勉強で、
骨がこうなってると、ここに痛みが出る
っていう説明をたくさん症例を出されて、
肩こりと腰痛のときに、
誰かこんな人居ないですか？って言われ、
進んで教材になって、体感してきました。
この人はこの骨がこんなに左右差があるよね？
って私の首の下あたりにマーカーをしながら説明がありましたが、
あ、自分は見れないじゃん
って思いましたが、また自分の先輩に聞いたらいいか。ということで、
歪みを直してもらいました。
左側の骨をちょっと動きをつけただけで、
左右の肩の高さも水平になり、体がらくになりました。
やはりそれまでのバランスが悪い状態で筋肉がついていたので、
次の日に右側に少し重みがきましたが、
今朝、とても調子が良いです
腰痛の原因の腰椎の歪みも教材に立候補したので、
なおさらですね
自分の力で肩の高さや身体の歪みを直す筋肉を付けても、
軸が歪んでいるので、
他の部分にさらなる負荷がかかります。
らくに姿勢を良くして、
必要なところだけに、
シンプルに筋肉を付けて、美姿勢がらくな姿勢になるんですね。
感動の連続で、あっという間の３泊４日でした。
今日は、姫路城を見てからかえりまーす