ふぅ

１週間前のトレーニング

来週は本番です！


足と頭のマッサージに行き、６日にラン直前マッサージの予約を入れてきました。

その後、美容院でパーマかけたら３時間もかかり、肩と腰が悲鳴をあげはじめました。

マッサージを後にすれば良かった。


夜は久々に走り込みました。


今年は暑い！

すぐに汗だくになります。


本番のウエア、どうしようかなぁ。


７日はナガシマに集まれ！