今日は、AIH14日目 本来は今日が生理予定日なんだと思うけど、私の場合は、33日周期なので後3日。
まぁ、昨日の夜からお腹痛いのが強くなってきたので、ナプキンは一応ね。
今回の周期は色々と考えました。
1人目と違い、1回目の人工授精で妊娠するわけがないという現実を突きつけられて、動揺し、落ち込み、そしてなんか怒りすらある。私ばっかり何で
って。
って。しかし、フライング検査をやめて、
かなり心が穏やかになりました。
毎日他の方のブログを沢山読んで、
気が付きました。
私も含めて、不妊治療している女性って、
めちゃくちゃ自己肯定感低くなってません？
リセットする度に、
何で？何で？何がいけないの？
旦那さんが協力的じゃないのも、
私の声掛けが悪いから？
歳を取るまで、妊活しなかったから？
…きっと私のせいなんだ…。
って思ってしまう。
でも、それって勿体無いなぁって思いました。
仕事上で自己肯定感が低い人って、
優秀な人でも、いつもネガティブで、
褒められても喜べなくて、
いつも自分に自信がないの。
だから、上司もだんだんイライラしたりして、
それを感じて、
さらに自分はなんてダメなんだと思い始める。
…という余計に負のスパイラルに入っていく。
勿体ないなぁっていつも思ってた。
で、でも不妊治療してる私って、
今、そんな感じじゃん
こ、こりゃいかん！
という事で、
今の私が考えたこと。
①妊娠するというのは奇跡で、宝くじだと思え！
→私の身体が悪いのではない。だって妊娠は奇跡だから。
②小さな事でも自分を褒めよ！
→毎日葉酸飲んでる
とか、
とか、 基礎体温ちゃんと測れてるじゃん！とか、
今日は、健康の為に運動したじゃん！とか。
自分を沢山褒めてあげるようじゃないか。
③フライングはしない。
→化学流産判明しても、努力出来ない。ただ落ち込むだけ…。それよりは、もしかして妊娠してるかも😍って時期をソワソワ楽しむ。
④生理がきたら、次の周期の計画を楽しむ
→今度はどんな工夫をしてやろう とか、
今度はどんな身体に良いことしてみよう とか、
前向きなことを考える。
この4つをゆる〜く続けていこうと思います。