ダイエットとは？
ダイエットって、ただ「やせる」「体重を減らす」と思っている人が多いと思います🤔
本来、''diet''は
「食事」
「食事療法」
「日常の食事」
という意味！
痩せるだけではないのです😃
結局、本気で痩せたいダイエットって、
食事8割
運動2割
です‼️
と言われると、食事制限するの嫌❗️
という思いが湧きます。
しかし考えてみたら、
甘いスイーツ🍰は大好き💕
お酒も飲みたい🍶
美味しいおつまみも欲しい😆
この生活を毎日繰り返していたら当たり前に太ります。
なぜなら口から入る食事で、カラダはできているから😊なのです。
一度、食事や栄養のチェックをカルナでやってみては？
から
の
カラダにリセットしましょう♪
相談窓口
089-989-1193
女性専用フィットネスジム
デアカルナ
