みなさん、こんにちは！
本日のブログはヒサヤが担当します😎
カルナに来られているみなさん、
ジムエリアはご利用されてますか？
そしてマシンだけでなく、
フリーウエイトエリアはご利用されてますか？
そしてトレーニングに
ダンベルは使われてますか？
「そもそもどーやって使うの❓❓」
そんな方も多いと思います。
そんな方々、必見‼️
数ヶ月前から、ダンベルラックの横に
ダンベル図鑑を置いてます！
このダンベル図鑑では
ダンベルを使った様々なトレーニングを
ご紹介しております！
さぁ、このブログを読んで
この図鑑の存在を知ってしまったあなた👈
さっそくダンベルを握っちゃいましょう‼️
Let’s Training 🔥🔥