水曜日ブログ担当のかこです👩🏻
今回は、お茶🍵のダイエット効果についてです！
みなさんも普段、水分補給や食事のときにお茶を飲むことが多いと思います。
緑茶やウーロン茶、最近では脂肪の分解をサポートするお茶などたくさんの種類がありますよね🤔
そんな身近な存在のお茶🍵
そのほとんどはノンカロリーで脂肪にならないし、冷え性の改善をしたり血糖値を下げてくれたり、種類によってはダイエット効果のあるお茶もあるんです！
例えば、ジャスミン茶。
ジャスミン茶には脂肪燃焼が高める効果があります🔥✨
運動の30分前くらいに飲むと特に効果的です。
そしてもうひとつ、コーン茶🌽
これは私が最近よく飲んでいるお茶です🍵
コレステロールを体の外に出してくれたり、カリウムが含まれているので、むくみ対策に役立ちます✨
美味しいのでオススメです🙆♀️
このふたつのお茶以外にもたくさんダイエット効果があるお茶があります。
カルナでも
体の免疫力を高めてくれて、感染症予防もできる今の時期にピッタリなブレンド茶、その名いきいき茶や、美肌効果や疲労回復効果のあるハイビスカス茶🌺などを販売しております✨
この記事を読んで飲んでみたい〜と思ったらスタッフまでお声かけください🙆♀️
自分に合う美味しいお茶を見つけて食事などに取り入れてみてください！
では良い連休をお過ごしください👋☀️🌺