皆さんこんばんは



金曜日担当のカルミツです

今週はブログサボると思った
そこのあなた
残念でしたね
笑
今回は、
「カルミツ的!早起きのすすめ
」
についてお話したいと思います
よく、早起きは三文の徳といいますが、
早起きをすると、健康にも良いし、それだけ仕事や勉強がはかどったりしますし、
何せ早起きは気持ち良いですよね
僕はめっぽう早起きが苦手です
いくらでも寝れるのが僕の長所だとも思っていますが、
朝早く起きて
コーヒーを飲んで
朝食を食べて
空に癒されて
トレーニングして
読書して
仕事の準備をして
出勤する
なんか、生きている心地がします
人間に生まれてきて良かったー
と思います

気持ちも穏やかになれるし
いいことづくしです
うわぁ〜
早起きするんじゃなかった〜
なんて思う日は1度もありません。
もちろん例外はありますが…苦笑
皆さんも是非とも
早起きをして山に行って
自然の空気をすって
地球上の生物に
「おはよう」
って言ってみてください

という、お話でした
それでは、また来週
5km RUN
スクワット 100回
腕立て伏せ 100回
腹筋 100回
背筋 100回
ストレッチ
瞑想
