体操

自彊術(じきょうじゅつ)なるものをご存知ですか？

わたしは先日、とある筋から(笑)自彊術の基本体操のプリントを手に入れて

朝晩やってみたのですが、

かなりいいです


楽だけど体操の中に腕立てやスクワットも盛り込まれていて、
程よくキツかったり、激しい運動を避けてる人にはオススメです


気になった方は、『自彊術』で検索下さい



ところで、今日で自己注射７日目なのですが、

卵巣がなんともない大きくなった気配を感じないのです

自己注射またいっぱい打つのかなぁ

お金がなくなっていく～