こんにちは☆
今日のランチは木曽路の
しゃぶしゃぶ祭りに行ってきました
半年に一度で半額くらいお得だから
絶対行った方がいいよ！って
友達が教えてくれて行ってきました
すき焼きにもチェンジできるので
好物のすき焼きに変えてもらいました
普段行き慣れてない店なので
緊張してお肉の写真が撮れなかった
デザートの写真は撮りました
笑
笑
デザートのわらび餅も
すんごく美味しかったです
お母さんとお父さんも近くにいたら
連れてってあげたかったな〜
最近、寝る前にヨガをしてるのですが
足先の冷えや体の巡り、心の安定に
すごく効果を感じています
ヨガと言ってもガチなのではなくて
iPadでyoutubeの15分くらいの動画で
マットレスの上でゆる〜く行ってます。
たくさん種類があるので
毎日違う動画を見ながらやってます
なんとなく心も落ち着くような、、
できる日は続けてこうと思います。
足や体の冷えに白湯では
対応しきれてなかったのですが
1日立ちっぱで巡りの悪くなった体には
やっぱり体をゆっくりでも動かすことが
いい気がしました
仕事も変わらず週5で行けています
電車も乗れて雨の日も大丈夫でした
頭痛ーるの警報の時はだいたい
ボオオォーンと除夜の鐘がきますが
それ以外は
普通に生活できていることに感謝
もうすぐ旦那さんの誕生日なので
何が食べたい？と聞いてみたんです
角煮か肉じゃが！
いつもの食事と同じじゃないかーい
笑
笑ピザとかお寿司って
答えると思ってたんですけどね
プレゼントはゲームをお願いされてます
今日も心健やかに過ごします