まだまだだ……

こんにちは。
今日は曇りのお天気ですI
雨が振りそうだなー










昨日実家からマンションに無事順調に戻ってこれました。
でも、心はそんなに順調でもなかったです

実家を出る前の身支度をしている時に不安な気持ちが段々出てきて、「もう終わっちゃうのか。戻ったら一人だ。また始まるのか…」って考えたら一気に不安がMAX！
胸が凄くドキドキして動悸みたいなのが起こるし、過呼吸にはなってないのに頭がクラクラして呼吸が正しくできていない感じな状態が2・3分だけですが続きました。
「大丈夫、大丈夫。」
って自分に言い聞かせてなんとか落ち着きました。
お母さんは仕事で先に出掛けるので「またね」ってバイバイする時に涙が出そうだった。
その後は何とか普通な状態になりましたが、戻る移動の後半は不安が高まったりそれを抑えたりの繰り返しでした

マンションについた時に、何も出来ないくらいになってしまうのではと言う心配がありました。
でも、戻ったらすぐに食料品を買いに行く！と決めていて買い物にすぐ行ったのでちょっと気持ちを紛らわす事ができたなか。
買い物から帰ってからも荷物の片付けや簡単な掃除をするって決めて、それをやっている間は何とか大丈夫でした。
でも、することを済ませたら駄目だった。
不安がまた高まってドキドキが出てきた
何とかしないとって思って、シーンとした所がいけないんだって思ったからラジオを聞いたりして過ごしました。
ラジオ効果はまぁまぁありました。

そんなこんなで何とか夜のお母さんとの電話まで過ごすことが出来ましました。
お母さんにどんな感じだったかを一通り話したらお母さんから、
「一人ってことにネガティブな考えしかないからしんどいだと思う。一人も良い所はあるし、一人って事にポジティブな考えを持つようにせんといけんな」
って話しをしました。
「マンションに戻るって事をもっと気楽に考えるようにせんとね。いつでも帰れるんだからってね。
今は家族との生活も一人暮らしも、どちらの生活も出来るんだからそれを楽しまないと。」
って、話しもしました。
「どつせ一度きりの人生なんだから、それなら楽しく過ごした方が絶対良いじゃん！」
って言われました。
お母さんって、凄いなって改めて思いました。
私もお母さんみたいにポジティブな考えをもっとしないといけないなって思いました。

だけど、なかなか難しいです
一度不安が高まると悪い方にしか考えれなくなっちゃって
まだまだですねー;(∩´﹏`∩);