こんにちは。
今日は良いお天気みたいです
日が差しているのですが私の部屋は北向きで、
全然日光が入ってこないから悲しいです
正面のマンションは日当たりめっちゃいいから羨ましい。
昨日は大学でカウンセリングを受けてきました。
1週間の様子とかゼミ選択で悩んでいることなどを話しました。
あと、大変な授業のレポートがもう少ししたら本格的に
書き始めるのでその不安があることもお話ししました。
前回のレポートでも凄く気持ちが沈んでしんどくなったので
今回は少しでもそれが和らぐように対策を立てた。
昨日もカウンセラーの先生が少し案を教えてくれました。
それが私に合っているかは分からないけど、
やってみない事には分からないからね
試行錯誤しながら上手くレポートとかテストとかに
対応できるようにならないとねっ
高校の時からテスト週間とかになると一気にうつ状態になって、
とにかく自分を追い込まないといけないって気持ちが強かった。
でも、それは凄くしんどかった。
その拘りが大学でも続いてレポートとかテスト期間に出てきちゃう
この厄介な拘りを小さくしてうまくやっていけるようにしとかないと、
これから先、こういう感じのストレスは沢山やってくるんだから。
対処法を身につけておかないとやっていけれない。
だけどやっぱり不安の方が大きいです
すぐに自分に合った方法が見つけるわけないしね。
でもやらないと何にも変わらないもんね。
何度もめげるかもしれませんが頑張って行きたいと思います。
今日は午後からの授業です。
今日と明日頑張ったら実家に帰れるっ
それを励みに行ってきます
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