朝ご飯です。
↑・シリアル４５ｇ ・果物（りんご）４０ｇ ・ヨーグルト８０ｇ ・牛乳２００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
毎日、これを食べています。
リンゴは、小さく切って食べています。ちょっとずつしか食べられないので
お昼ご飯です。
↑・スティックパン５０ｇ（約２本） ・マカデミアナッツ１０ｇ ・チーズ２０ｇ ・果物（リンゴ＋ナシ）４０ｇ ・フルーツ牛乳２００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
お昼も毎日これを食べています。
朝と同じように果物とパンは小さく切ってます。
夜ご飯です。
↑・お粥１００ｇ ・ふりかけ ・マカデミアナッツ１０ｇ ・納豆３０ｇ ・おかず６０ｇ ・１００％の果物ジュース
夜ご飯は、おかずと１００％の果物ジュースとふりかけの種類が変わります。後は、同じ物を食べています。
この日は、ジュースはマンゴーでした。おかずは、五目豆とカボチャの煮物でした。
朝と昼と同じように、おかずは小さく切っています。
これが、私の食事。夜ご飯の１部を除くと毎日同じ物を食べています。
「おいしい」とか「食事楽しい」とか、思えません。
病気になる前は、とっても食べる事が大好きでした。
でも、今はそう思えない。
食事・食べ物＝苦しい、怖い
と言うイメージが私の頭の中でインプットされています。
「おいしい」と思うのがとても怖い。そう、思おうとする自分が許せない。
食べ物は、苦しくて怖い物でないといけない。好きになんななってはいけない。
長い間こう思ってきているからそれが、私の中では当たり前になってしまってます。
これも、１つの拘り、ルールです。
この思いを直していく、と考えた時
「何をどうやってやればいいのだろう？」
「ちゃんと治るのだろうか」
頭の中が一杯一杯になります。
他にも拘りルール、があるけどどれから直していけばいいの。この、食べる事も早く直していかないといけない、でも、あの拘りも直さないと、あの拘りも・・・・
考えれば考えるほど焦ってしまいます。
いけない、いけない
焦ってはダメですよね
焦る気持ちもあるけど、ゆっくりゆっくり
頑張っていけば良いんですよね。
焦って穴に落ちたらもっと大変だもん
