久しぶりの投稿になってしまいました💦
最近、また新たなチャレンジに向けて準備中
大変なこともあったりくじけたり（笑）
またこれについてはゆっくり語りますね〜
さて、昨日は入間ガススマイルキッチンでヨガ🧘♀️
身体をねじってバランスを取るポーズ。パリブルッタトリコナーサナ。
身体がポカポカしてきます…というか暑くなります（笑）
次に…
パリガーサナ。体側を伸ばしていきます。
これはほんと終わった後はスッキリします
前回初の方が、ゆっくりであまり動いてないかと思ったけど、次の日筋肉痛になり、使ってないところを動かせましたとのコメントも📝
終わった後は…
ランチ
ランチ
いつも栄養たっぷりで美味しいですよ〜
レシピも頂けます！
最後はみんな笑顔で帰っていくのを見るとほんと私も心から笑顔になれます！
次回は7月11日(水)
お申し込みは、入間ガススマイルキッチンまで👋
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
6月13日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
毎週レッスン
(変更の場合があるのでお問合せください)↓
🍀姿勢調整ヨガストレッチ
時間:火曜日 11時15〜12時30分
🍀骨盤調整たいそう
時間:金曜日 13時〜14時
各場所:所沢市民武道館
🍀姿勢調整ヨガ
時間:金曜日 10時〜11時15分
場所:ラーク所沢
🍀EMINOWA 所沢
4月より13時35分〜14時20分
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com