「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動
ている健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです
GW前半
自然ヨガスタジオでマーラ・アプト先生の三日間ワークショップが終わりました
自然ヨガスタジオでマーラ・アプト先生の三日間ワークショップが終わりました想像以上にハードな3日間でしたが、身体が繊細に感じることができました
身体の内側に向けることで、外部からの感覚を手放すことができます。
それがこのワークショップでより細かく意識することで感じることができました
マーラ先生の師が「本当の師は自分の内側にいる。外側の師はそれを導いてくれる役割だと」
深い学びとなりました
協力してくれた家族にも感謝です☺️
昨日はお弁当🍱を作りました
西武ライオンズ球場へ…旦那さまと子供達は行って楽しめたようです
学校から無料券を頂いてるので、今度は一緒に行こうっと
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
5月16日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
毎週レッスン
(変更の場合があるのでお問合せください)↓
🍀姿勢調整ヨガストレッチ
時間:火曜日 11時15〜12時30分
🍀骨盤調整たいそう
時間:金曜日 13時〜14時
各場所:所沢市民武道館
🍀体幹バランス調整ヨガ
時間:金曜日 10時〜11時15分
場所:ラーク所沢
🍀EMINOWA 所沢
4月より13時35分〜14時20分
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com