昨日はリストラティブヨガLevel2養成ワークショップに行ってきました
ちょっと出発前の出来事でいろいろモヤモヤしてしまっていた私
ワークショップが始まり、リストラティブのポーズをしていくだけで心が落ち着きました
現代社会にはリストラティブヨガは、ほんと必要だなぁ〜と感じます。
夜に帰って、今朝はセルフプラクティス
朝の5時半過ぎには家を出ます🏃
この写真
夜じゃないですよ〜
毎月1回早起きして電車に乗ってますが…
今日はほんと夜みたいでした💦💦
星がキラキラ🌟してましたよ（笑）
午後からはリストラティブヨガワークショップ最終日
これまた充実した時間でした
いろんな再確認が出来たり、新たな発見がたくさんあったり、楽しい学びでした
私の心も身体も喜んでます
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
1月15日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
1月22日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
次回予定…2月19日(月).3月5日(月)
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com