今日はむい食堂でヨガのレッスンでした
残念ながら、キャンセルもあり1人の参加になってしまいました。それなら…と私の練習グッズを持ち込みました
ショルダースタンドなど道具を使ってやりづらいポーズにチャレンジ
ゆっくりポーズを深めながら、身体に起きることを感じてもらいました
レッスン後はむい食堂で無農薬中心のランチ
山くらげの炒め物などいつも気になる食材たくさん
ぜひ一度食べてもらいたいですね〜来月は7月10日(月)です！遊びに来てくださいね〜
そうそう、食べてもらいたいで思い出しました
昨日の父の日
次女が初めて1人でケーキを作りました🍰
昨日の父の日 次女が初めて1人でケーキを作りました🍰お父さん喜ぶかなぁ〜と一所懸命な姿が愛しかったぁ
このケーキはチョコが三層になってて、まるで焼いたみたい‼️でも焼かないチョコケーキ🍫レンジだけで作るんですよ
想像以上に美味しかったです次女の気持ちも嬉しかったなぁ〜
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
7月13日(木)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
ゆったりヨガ (希望によりランチ付き)
7月10日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com