今日は、京急穴守稲荷駅まで2つレッスンを受けに行ってきました
１つは、金田泰子さんの自分メンテナンス。
2つめは、井上トキ子さんの21世紀美容体操。
金田さんのレッスンでは、自分への気づきがあり、わかりやすく45分では物足りなかったです💦💦 また機会を見つけて学びに行きたいと思います
トキさんのレッスンは、かなり久しぶりに受けました
そう、トキさんは、私のエアロビクス養成コースでお世話になった先生です
そう、トキさんは、私のエアロビクス養成コースでお世話になった先生です仕事復帰してから講座は受けさせて頂いていたのですが、レッスンを受けたのはもう10年ぶりくらいかも⁉︎
伝え方、惹きつけ方、一体感の持たせ方はやはり凄いです
21世紀美容体操は、背骨の動きを感じながら動くという、今までと違ったレッスンでした。
動いているのに身体の１つ１つを意識しながらできます。ジャイロキネシスを取り入れた新鮮な動きですまた体感したいと思います👍
また体感したいと思います👍
ヨガを中心に運動指導をしています
姿勢調整ヨガ&ランチ3月13日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,000円
姿勢調整ヨガ ランチ付き4月17日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
申込その他お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com