本日、入間ガススマイルキッチンで骨盤調整ヨガのレッスンでした
ピカピカの会場はとても気持ち良く、床暖房まであります
今日は寒かったのでつけて頂くと…最後はあまりにも気持ち良すぎて…そのまま寝ていたい気分になるほどでした（笑）
床暖房ってすごい
来月はお休みですが、1月からはこれまた新しい試みで朝ヨガが始まったり、パンランチ付きレッスンもあります
ぜひ遊びに来てくださいね〜
そうそう、昨日の話の続きですが…
家に着いたら、副交感神経にスイッチが入ったとたんにストレスを感じてドッと疲れが出ました（笑）
昨日のストレスは良い方向のストレスですが、
呼吸を意識してリラックスしながら身体を緩めて、長めに身体のメンテナンスしました
なので、帰ってきた子供達の遊びにも付き合えたかなぁ〜と
皆さんも疲れた時こそ身体のサインを見逃さずにメンテナンスしてくださいね〜
ヨガを中心に運動指導をしています
12月6日(火)
姿勢調整ヨガ&ラン時間:10時〜11時30分ヨガ
場所:むい食堂前一階
西武池袋もしくは新宿線所沢駅徒歩12分
参加費:ランチ込み2,000円
レッスンのみ1,500円
無農薬のランチ付き！しっかり動いて美味しいランチで楽しみましょう
朝ヨガ1月15日(日)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:9時30分〜11時
骨盤調整ヨガ(パンランチ付き)1月30日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com