人前では、良い子ちゃんだったり、何かしらの仮面をかぶっている私
こんな私でいれば、受け入れてもらえる
こんな私でいれば、きっと信頼してもらえる
・・・あれ？
私ってどんな人なんだっけ？
長い間仮面被りすぎてて、なんだかよくわからない
そんな私がリハビリとして取り組んでいること
それは、人から見た私、をまず知ること
そのために、人からもらった言葉を受け取ること
今までは
「優しいね」って、肯定的な言葉を頂いても
「そんなことないですよ」って、瞬間的に跳ね返す
眉をひそめて「いやいやいや〜」って
謙虚な日本人として身に染みついた技
まずは
相手の目を見て
そして、頂いた言葉をゆっくりと身体に通してみる
眉はひそめない
できるだけ笑顔
「いやいや〜」ではなく「ありがとう」を口から出してみる
身体が緊張したり、むずがゆくなるけど、、
今はすこーしずつだけど
身体を構えることなく受け取れるようになってきている
自分の呼吸を感じとれる
そうしている内に
感謝の気持ちが湧いてきた
見ていてくれてるんだね、 ありがとう
そして
受け取れると、新しい私発見！
穏やかに話をするから、落ち着くよ
それがまた説得力あるよ
心から伝えてくれていのを感じて
体感で相手の言葉を素直に受け取れた
あー、私ってこんな所もあるんだな
私がまた深まり広がり
一体となっていく
人が私を映し出してくれている
人がいるから、私の個が引き立っていく
そして、私も人を映し出して照らしてゆくのです
サチコ