不動産屋時代は若気の至りといいますか
ヒールの高い靴ばかり履いていまして。
前の営業時代は、あまり高いヒールの靴は避けていたものの、パンプスでひたすら歩き回っていたのです。
で。
足にはタコだらけ
そういや私、手の皮も弱いらしく、鉄棒をしてもテニスをしてもマメがひどくて痛かったなぁと、足の皮も弱いのかと、思っていました。
異動してしばらくして、足の小指が痛くなってきて、でも、パンプスで歩く機会は減っていたのでタコが痛いのは落ち着いてきていて…
最近どうにもこうにも小指が痛くて、ヤバいなーと。
一体何の病気？
気になって調べたところ、外反母趾ならぬ内反小趾なるものだと言うことが判明
足の親指が曲がるのが外反母趾、小指が曲がるのが内反小趾ということらしいです。
病院をいろいろ調べてネットを見てたんだけど、まあ、色んな説があるもので。
整形外科に行っても、手術するほどでなければなにもしてもらえないとか、整体で身体の歪みを治せばいいとか、中敷き作って靴を変えればいいとか悪いとか、テーピングがいいとか悪いとか…
で、その中で気になったのが、そもそも靴を変えればいいだけの話ではなくて、歩き方が悪いといつまで経っても改善しないというもの。
確かに私、何もないところでよく躓くし、長い時間歩くと『脚』じゃなくて『足』が痛くなるし、歩き方駄目そうな気がする
そんなこんなで、歩き方も指導してくれるという接骨院がたまたま自宅の沿線にあったので行って来ました。
診察では、普段どんな靴を履いているか？
いつ頃から痛みが出たのか？といったことから、足の形状、タコやマメの位置を確認して、歩き方チェック(ビデオ撮影)と、立った状態での足の裏のスキャンをしてもらいました。
本来立った時には足の裏全体+足指にも体重がかかっているべきなのにも関わらず、私、指をまったく使わずに立っていました
さらに、歩き方チェックの映像に衝撃
自分のイメージしている歩き方とは程遠い姿
先に上手な歩き方のビデオを見ているので差は歴然
なんでこんなにタコができるのか、なんで足がこんなに痛いのか、それがよくわかる歩き方をしていました。。。
私の足は、外反母趾一歩手前、内反小趾は結構進んだ感じ、ですが、関節の動きなどはまだまだいい方だと言うことで、これ以上悪くならないように、足指の第３関節を鍛えるトレーニングをしつつ、歩き方を改善して行くことに。
治療としては、テーピングをしてもらい、重心の動かし方を中心に歩き方の指導、家でできるリハビリトレーニングの仕方などを教わりました。
歩き方に意識を向けることってなかったから、これがなかなか大変な感じですが、なんとか頑張って、ちゃんとした歩き方をマスター出来るように頑張ってみようと思います
Android携帯からの投稿
ヒールの高い靴ばかり履いていまして。
前の営業時代は、あまり高いヒールの靴は避けていたものの、パンプスでひたすら歩き回っていたのです。
で。
足にはタコだらけ
そういや私、手の皮も弱いらしく、鉄棒をしてもテニスをしてもマメがひどくて痛かったなぁと、足の皮も弱いのかと、思っていました。
異動してしばらくして、足の小指が痛くなってきて、でも、パンプスで歩く機会は減っていたのでタコが痛いのは落ち着いてきていて…
最近どうにもこうにも小指が痛くて、ヤバいなーと。
一体何の病気？
気になって調べたところ、外反母趾ならぬ内反小趾なるものだと言うことが判明
足の親指が曲がるのが外反母趾、小指が曲がるのが内反小趾ということらしいです。
病院をいろいろ調べてネットを見てたんだけど、まあ、色んな説があるもので。
整形外科に行っても、手術するほどでなければなにもしてもらえないとか、整体で身体の歪みを治せばいいとか、中敷き作って靴を変えればいいとか悪いとか、テーピングがいいとか悪いとか…
で、その中で気になったのが、そもそも靴を変えればいいだけの話ではなくて、歩き方が悪いといつまで経っても改善しないというもの。
確かに私、何もないところでよく躓くし、長い時間歩くと『脚』じゃなくて『足』が痛くなるし、歩き方駄目そうな気がする
そんなこんなで、歩き方も指導してくれるという接骨院がたまたま自宅の沿線にあったので行って来ました。
診察では、普段どんな靴を履いているか？
いつ頃から痛みが出たのか？といったことから、足の形状、タコやマメの位置を確認して、歩き方チェック(ビデオ撮影)と、立った状態での足の裏のスキャンをしてもらいました。
本来立った時には足の裏全体+足指にも体重がかかっているべきなのにも関わらず、私、指をまったく使わずに立っていました
さらに、歩き方チェックの映像に衝撃
自分のイメージしている歩き方とは程遠い姿
先に上手な歩き方のビデオを見ているので差は歴然
なんでこんなにタコができるのか、なんで足がこんなに痛いのか、それがよくわかる歩き方をしていました。。。
私の足は、外反母趾一歩手前、内反小趾は結構進んだ感じ、ですが、関節の動きなどはまだまだいい方だと言うことで、これ以上悪くならないように、足指の第３関節を鍛えるトレーニングをしつつ、歩き方を改善して行くことに。
治療としては、テーピングをしてもらい、重心の動かし方を中心に歩き方の指導、家でできるリハビリトレーニングの仕方などを教わりました。
歩き方に意識を向けることってなかったから、これがなかなか大変な感じですが、なんとか頑張って、ちゃんとした歩き方をマスター出来るように頑張ってみようと思います
Android携帯からの投稿
と思っていたのですが、どうやら私ではなくてサブで担当してくれているバイトの女の子への嫌がらせらしいとの情報が。
