健康でした！

お久しぶりです

4月に受けた健康診断の結果が今日返って来ました。
ドキドキしながら結果を開封…

無事に健康体でした
良かったよかった。

ブログの更新はすっかり滞っておりますが
カラダもココロも健康な感じです

前の部署の知り合いに久しぶりに会うと、全員が全員「前よりスッキリしたね」と口を揃えて言ってくれます。
決して痩せてはいないので表情とか雰囲気とか、そういうことなのかな？

ってか私、前はどんだけ重たいオーラ出してたんだよ


それと最近「野菜たべるぞキャンペーン」を勝手に開催中なもんで、その効果も少しはあるのかな？

姉が病院の栄養士をしていて、GWに帰った時に糖尿病の患者さんの話を聞いたのがきっかけ。
わたしの食生活もヤバいのではと。

まずは無理せず「意識的に野菜をとる」ことに。
これが、無意識と意識するって全然違うもんです

意識をしてみると、自分で思ってたよりも食べていなかったことにびっくり

特に私、マヨネーズ嫌いで白っぽいドレッシング全般がダメなので、野菜は嫌いじゃないのに付け合わせのサラダが食べられないことが多い
でも「ドレッシング抜きで！」ってオーダーを繰り返してたら会社近くの定食屋さんではすっかり覚えられて常連に（笑）

そんな感じで、健康維持頑張っていきます

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