★HAPPY レッスン★
あなたは、どんな香りがお好きですか？
さぁ、一緒にハッピーを感じ、ハッピーを創りだし、広げていきましょう♪
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「助産師として母として」 No.4 by サンキュー
<<アロマのある暮らし>>
最近、アロマを学習し、職場や、プライベートでも取り入れています。
アロマセラピーとは、
ハーブなどの芳香植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）に
ふくまれる薬理効果を利用し、体に塗ったり、塗ってマッサージしたり、
芳香をかいだり、あるいは飲んだりする療法です。
日本では、１９８０年代に紹介されました。
当初、エステなどの美容部門から取り入れられ、その効果を医学的に取り入れ、
その効果を実証されたのは後からになります。
ですから、雑貨扱いで合成香料を誤解して使用している方も多いのではないで
しょうか。
「ラベンダー使っても効果ないわ。」という声も聞きます。
※１００円ショップの精油は本物ではありませんし、
天然の精油と合成香料では、匂いも違えば効果も期待できません。
もちろん、匂いに関しては、
個人が心地良いと感じなければ効果を期待できない事も確かです。
ラベンダーにも、いろいろな種類があり、アロマセラピーで使用するのは、
真正ラベンダーといわれるものです。
これは日本では栽培されておらず、日本人には馴染みが薄いと言われ、
多くの人が最初は好まないと言います。
匂いは、味覚や聴覚などとともに記憶です。
私は柑橘系のオレンジや、レモン、マンダリンなどが好きです。
コタツに入りミカンを食べた子供のころの懐かしい思い出とともに、
好ましいと感じているのだと思います。
人は、生まれてから生活していくなかで、
様々な匂いを経験し味覚が発達していくのだそうです。
興味のある方は、チャレンジして下さい。
（ただし、子どもさんや、妊産婦の方には好ましくないものもあります。）
バスタブにお気に入りの精油をたらして入浴すると、癒されるだけでなく、
バスルームのカビ予防になったり、洗濯機を回す時に使うと、
良い香りとともに、カビ予防にもなります。
また、床掃除のバケツにたらすと、良い香りと一緒に殺菌効果も得られます。
アロマセラピーはリラックス効果や、病気の症状を軽減するだけでなく、
生活に潤いをもたらす事もあるのです。ぜひ、お試しあれ。
-=*-=*【あとがき】=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*
最後まで読んでいただきありがとうございます。
★HAPPY ツィッター★
香で癒されたり、恋が芽生えたり、食欲が出たり、私のお気に入りはリンデンです。
いつでも、どこでも、どんな時でも！！
ハッピーを広げる仲間を創り、希望に輝く未来を拓きましょう！
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ふくまれる薬理効果を利用し、体に塗ったり、塗ってマッサージしたり、
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日本では、１９８０年代に紹介されました。
当初、エステなどの美容部門から取り入れられ、その効果を医学的に取り入れ、
その効果を実証されたのは後からになります。
ですから、雑貨扱いで合成香料を誤解して使用している方も多いのではないで
しょうか。
「ラベンダー使っても効果ないわ。」という声も聞きます。
※１００円ショップの精油は本物ではありませんし、
天然の精油と合成香料では、匂いも違えば効果も期待できません。
もちろん、匂いに関しては、
個人が心地良いと感じなければ効果を期待できない事も確かです。
ラベンダーにも、いろいろな種類があり、アロマセラピーで使用するのは、
真正ラベンダーといわれるものです。
これは日本では栽培されておらず、日本人には馴染みが薄いと言われ、
多くの人が最初は好まないと言います。
匂いは、味覚や聴覚などとともに記憶です。
私は柑橘系のオレンジや、レモン、マンダリンなどが好きです。
コタツに入りミカンを食べた子供のころの懐かしい思い出とともに、
好ましいと感じているのだと思います。
人は、生まれてから生活していくなかで、
様々な匂いを経験し味覚が発達していくのだそうです。
興味のある方は、チャレンジして下さい。
（ただし、子どもさんや、妊産婦の方には好ましくないものもあります。）
バスタブにお気に入りの精油をたらして入浴すると、癒されるだけでなく、
バスルームのカビ予防になったり、洗濯機を回す時に使うと、
良い香りとともに、カビ予防にもなります。
また、床掃除のバケツにたらすと、良い香りと一緒に殺菌効果も得られます。
アロマセラピーはリラックス効果や、病気の症状を軽減するだけでなく、
生活に潤いをもたらす事もあるのです。ぜひ、お試しあれ。
-=*-=*【あとがき】=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*
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