ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
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ダイエットは、日々しなくちゃ～と
考えてはいるのですが・・・
食欲の秋ですもの
美味しいものの誘惑に
勝てる気がしません（;´▽｀A``
でも、食べたら運動する！！
出来るだけ歩く！！を
心がけて・・・
夏の間は、暑くてしばし
お休みしておりましたが、
ずっと続けていた
最寄りの駅からではなく、
違う沿線の徒歩２０分の駅を
利用するなど・・・
（これだと電車代もだいぶ浮くのだ
）
）小さな努力ですが、
これもまた復活させなくちゃ～！！
せめて現状維持出来るように・・・
日々ＷｉｉＦｉｔでもトレーニングに
励みます((´I ｀*))♪
最近は、さぼり気味で、
からだ測定だけしかしてませんが、
毎日計るだけですが、
やっぱりめたんこ食べた次の日は
正直に数次になって表れるので、
それだけで
日々戒めになっているので、
トレーニング出来ないときでも、
からだ測定だけは
毎日欠かさずに続けます！！
今までも、体重計に乗るのを
日課としていましたが、
つい、食べすぎたときは、
現実から目をそらそうと逃げてしまったり
ＷｉｉＦｉｔは、グラフになるし、
前日からの±も教えてくれるので、
励みになります('-^*)/
あとは、骨盤矯正も兼ねて・・・
フラフープ頑張るぅぅ～
↑Ｗｉｉ Ｆｉｔのね・・・↑