こんにちは。
Hapiです
転職し営業から内勤になった
ことで
歩かない
運動しない
デスクでお菓子が置いてある
ホットヨガ
に入会！
期間の縛りは少ない方が良かったし
気軽に初めて
合わなかったら辞められるように
月4回コースで始めてます
入会は
ロイブ
2回目に参加したのは
エアロビヨガ🧘♀️
まず
出てきた時の先生が
エアロビの服装でカラフルで可愛い❤️
マイクも付いていて
音も大きめで楽しそう！
そんな雰囲気でスタート！
エアロビのステップを踏みながら
踊ります！
ヨガというよりは💃
途中
腹筋や背筋を鍛える動きもあり
v字になって
バランスをとるものが
ありましたが
私はバランス崩しました
みんなできててすごい笑
今日も水分1l飲んで終了
リンパデトックスより
レベルは4で厳し目ですが
汗も出て満足💦
体重も体脂肪もメモしてるので
減った分あれば共有します。
とりあえず1000円だったので
楽天でレギンスを購入して活用しています
今回もありがとうございました！