かるふわ脳科学の
上原さやかです！
11月に２週間にわたって開催していた、
『叶え力UPプロジェクト』が
大好評のうちに終わりました〜！！
100名の方が参加して、
２週間でもしっかりと
変化を感じてくださった方も多く、
本当に開催してよかったな〜💕と、
感じています！！
この叶え力UPプロジェクトでは、
まさに！！！
今日のブログのテーマでもある、
叶える力をどんどん上げていきました！！
実は、
願いがサクサク叶うために絶対欠かせないのが
『エフィカシー』なんです！！
この『エフィカシー』は
聞きなれない言葉かもしれませんが、
簡単に言うと、
「自分の能力に対する自己評価」
のことです✨
私は願いを叶えられる存在である！！
と腹の底から思えているか？！ってことなんです！
願いを叶えるには、このエフィカシーを
グッと高めることがとっても大切！！！
では、どうやって高めればいいのか？
さっそくお伝えしますね😆💕
エフィカシーが低い状態とは？
エフィカシーが低い状態とは、
例えばこんな感じ💦
「私には無理かも💦」
「できたらいいなぁ…」
こんな風に、
ネガティブで曖昧な気持ち
でいることを指します！
この状態では、どれだけ大きな目標を設定しても
叶える力が湧いてこない…💦
逆に、エフィカシーが高い人は、
「私は絶対にできる！」
「私は絶対に叶えられる！！」
と信じ切っています✨
その結果、どんどん目標を達成して、
願いを叶えていくんです😍
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タイガー・ウッズの事例
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世界的ゴルファーのタイガー・ウッズも、
エフィカシーの高さを体現している人なんです✨
2005年のゴルフ世界大会で、
彼が優勝するには相手がパットを外す必要がある
場面がありました。
でもこの時、タイガーは
「外せ！」ではなく、「入れろ！」
と願ったんです！！！
彼はこう考えました。
「俺は世界最強のゴルファーだ。
そんな俺と戦うなら、最高のプレーをしてほしい！」
自分の能力を信じ切っているからこそ、
相手の成功すら応援できる！！
その圧倒的な自信を
タイガー・ウッズは持っていたんです✨
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エフィカシーを高める方法
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あなたもエフィカシーを
高めたいと思いませんか？💕
その方法の一つは、
「理想の姿を具体的にイメージする」こと！✨
例えば…
「これが叶ったら最高だな～😍」
「叶った世界ってワクワクする✨」
と、叶った自分をリアルにイメージすると、
願いがスピーディーに叶いやすくなります💕
さらに、エフィカシーが高い人と話したり、
彼らの行動を真似してみるのもオススメ✨
自信に満ちた、叶うことが当たり前の人の
エネルギーに触れることで、
自然と自分のエフィカシーもアップしますよ😆💕
エフィカシーが高い状態とは、
「自分の望む未来を叶えられる！」
と信じていること！！
まずは、小さな願いから始めてみてください😆💕
「水を飲みたい！」と思ったら飲む！！
「眠いな～」と思ったら休憩する！！
こんな小さなことでも、
自分の願いを叶えてあげると
エフィカシーはあがるんです✨✨
ぜひ、今日からやってみてくださいね💕
最後まで読んでいただき
ありがとうございました✨
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