ご覧頂きありがとうございます

《脳の仕組み + 心 + 潜在意識》

を使いこなす『脳トレ』で

欲しい現実を目の前につくり出す

息子&双子の娘の子育て中

3児のママ上原さやかです♡

『脳トレ』って何？？

超万能！全ての悩みは脳トレ1つでOK!!

ネガティブはお宝♡味方にしたら最強！

お金のオーダーが芋づる式に叶ってる♪

望みを叶えるための準備はしてますか？
お仕事が簡単に休めるオーダーのコツ♡

脳トレでサクサク現実を動かして

私も大切な人も、もっと幸せ&豊かに

こんにちは〜☆

プレ企画に参加して下さった方、

ありがとうございました♪

たくさんの方が参加してくれて

とっても嬉しかったです

♡

メルマガの方もたくさんの応募

ありがとうございました

今日は、メルマガで

100万円を引き寄せ中の話♪♪を

配信予定です

今、現実がガンガン動いているので

そちらのお話をシェア♡

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望みをを叶える『私』のつくり方！

プレゼントは抽選中ですので、

発表までお待ちくださいね!!

実は、プレ企画では色々とご質問を

頂きました！！

答えたら楽しそうなものばかり(//∇//)

…ということで、

ちょこちょこブログで

答えていきたいと思いますので

よろしくお願いします♡

早速ですが、今日は

イライラして

しまった時の対処法！！
について書きますね♪♪

これはですね、

たくさんの方から

リクエスト頂きました

ありがとうございます！！！

まず、ひとつ言っておきたいのが、

毎日ニコニコし続けていることは、

私はできません

ニコニコしていたいと思うけど、

できてません！！

ブログには楽しかったこととか、

幸せだったこととかも載せていますが、

四六時中

楽しい&幸せ〜♡

(●´∀｀●)

っていうわけには、

いかないのですねー。。

私はそうなのです

なので、

けっこうイライラしてますよ〜♡

ただし

イライラすることが、

悪いこととは思っていません

理由は2つ！！

理由その①

『イライラ』は感情なので、

勝手に出てくるもの

だからです！！

イライラっていう感情がイヤだから

出てこないでほしいと思っても、

勝手に出てきます！！

例えば…

暑かったら、汗かきますよね⁈

汗かくのがイヤだから

出てこないでほしいと思っても

勝手に汗が出てきます！

それと一緒

！！！

だから

無理に止めなくて、

いいんですよー♡

勝手にイライラの感情が

出てきちゃうんだから、

しょうがない！！

ということで、

私はイライラすることを

まずは受け入れました♡

↑

イライラしていいよー

って♪

どこかにも書いたと思うけど、

前は、イライラしてるのが、

すごーく嫌だったんです

「イライラなんてしちゃダメ！！」

「イライラしたくないのに、

何でしちゃうんだろう。。」

「こんな私はイヤだーーー！」

と抵抗し、

自分にダメ出しもしていました。

でも、これは自分を責めているので、

とっても苦しい。。

今は

イライラしちゃうんだから

しょうがないよね！！(ˊᗜˋ*)アハハ〜

思いっきりイライラしちゃえーー！

(ˊᗜˋ*)アハハ〜

イライラをダメ出ししちゃう自分も

しょうがない！！(ˊᗜˋ*)アハハ〜

どうしたって今は、

ダメ出ししちゃうんだもん！！

(ˊᗜˋ*)アハハ〜

みたいな、一種の開き直り（笑）

よく聞く言葉で言うと、

どんな自分も

まるっと認める♪

というのがきちんと腑に落ちて

できるようになったら

めちゃくちゃ楽になりました（≧∇≦）

自己受容ができるようになり、

イライラしてる自分を

本当の意味で責めなくなったのです♪

で、できたら次のステップに

いくのですが、

詳しい説明は後ほど♥︎

一応ちょっとだけ

↓↓↓

感情を認められたら、

『じゃあ、本当はどうしたいの？』

と聞いてみてください♪

あと、イライラしてきたら

逃げる！！

その場からいなくなる（笑）

一番のお気に入りは、

トイレに逃げ込む♪

そして気持ちが落ち着くまで

ゆっくりする♡

↑

これめっちゃいい(//∇//)

こんな感じです♡

長くなっちゃったので、

続きの理由②は、次の記事で

続きの記事へ→

こんな話をたくさん聞きたい方に

オススメのイベントです

イベント①

12月26日（火）10：00〜12：00

都内ホテルラウンジにて開催

プチセミナー&お茶会詳細

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イベント②

新年1月14日（日）12：30〜

明治神宮で開催

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ずっとニコニコはできません！！（笑）