ご覧頂きありがとうございます
と
皆さんは早起きって、
辛くないですか？
私は、
仕事始めたら早起きしなきゃ〜
早く起きるの辛いわぁ…(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
それに、
小さい子供3人いての朝の支度は
バタバタして
絶対に大変だよ〜
…と思っていました。
実際に大変でした
でも『あること』に気づいてから
早起きすることが、
苦ではなくなりました♥︎
むしろ
早く起きたくなる
毎日とっても幸せな朝を
送っています
…と今は言えますが、
リズムが変わった4月は、
それはそれは
大変な朝でした
お子ちゃま達は、疲れていて全然起きない
やっと起こしてもずっとグズっている
ヒー
ヒーボーッとして朝ごはん食べない
出発時間に間に合わないので私がキーキー喚き
ヒステリックに急かす
朝からめっちゃ気分悪くなるし
疲れるし、
幸せな朝には
ほど遠い状況でした…
では何をしたら、
こんなに変化したのか？！
それは、
朝の時間の目的を変えた
だけなのです♥︎
詳しく説明しますと、
辛かった4月の1ヶ月間の
私の朝の最大の目的は、
出発時間に
間に合わせること！
遅れないようにすること！
だったのです。
だから必然的に、
・私が朝起きる目的は
仕事に遅れないようにするため！
・子供を起こす目的は、
保育園に遅れないようにするため！
・朝ごはんも
出発時間に遅れないように子供達に食べさせるため！
朝の全てにおける行動が
時間に遅れないことが
目的なので
結果
急かす！！
常に急かす！！
（自分も子供も夫も）
）1ヶ月くらい
朝からヒステリックに急かす生活を
続けちゃったのですが、
さすがに辛い。。
もぅ、自己嫌悪
何で私は、
子供達と一緒にいられる朝の大切な時間をこんなに怒りまくって過ごしているんだろう。。
いいかげん、どうにかしたい
という想いが出てきました。
ネガティブな感情の裏には
必ず自分の望みが隠されているので、
私は本当はどんな朝を
過ごしたいのか？
を考えてみました。
そしたら
《幸せで穏やかな気持ちになる朝を過ごしたい》と思っていたんですよね〜♪
その次に、
私はどんな事をすれば幸せに感じるのか？
を、考えてみると、
＊朝日を浴びながら、一人でゆっくりメイクできたら幸せ
＊子供達とお布団に転がって
のーんびりゴロゴロできたら幸せ
＊子供達のニッコニコな笑顔が見れたら幸せ
だったのです♡
でね、これを忠実に実行してみた
一人でメイクするために、早目に起きるようにした♥︎
時間を気にせず、ゆったりとした気持ちで子供達と布団でゴロゴロしてみた♥︎
そうしたら子供達のニッコニコの笑顔が見れて、超幸せな気分に( ´艸｀)♥︎
子供達と朝からゆっくりと
コミュニケーションが取れて、
寝起きもご機嫌♡♡
それに伴って、
ご飯も調子よく食べてくれる♡
（前よりは）
）私もコミュニケーションがとれて
大満足
出発時間に
間に合わせることが第一
から…
↓↓↓
幸せで穏やかな気持ちになる朝を
過ごすことが第一♥︎
に変わったのです
・私が朝起きる目的は
いい気分でメイクするため♥︎
・子供を起こす目的は、
コミュニケーションを取るため♥︎
・朝ごはんは
楽しい時間になるように子供達と食べる♥︎
になったため、
自然と急かすことも少なくなり、
不思議と時間にも間に合う
状況は変わらないけど
目的を変えただけで
とても心にゆとりができて、
起きてから出発までの間、
穏やかな時間を過ごせています
幸せに感じる事は、
人によってそれぞれ
・おしゃれな朝ごはんを食べたら幸せに感じる人
・朝、シャワーを浴びたら幸せに感じる人
・お散歩したら幸せに感じる人
…etc
自分がどんな事をすれば
幸せに感じるのか？
を知ることが、
毎日の豊かな生活に繋がっていくんだな♥︎
って思います☆
そして私は
朝は、幸せな気分に浸りながら
出発できる私でいたいし、
家族との時間を、
最高に大切にできる自分でいたいし、
自分にとって何が一番大切なのかが、
しっかりとわかっている私で
いたいのです
私が幸せでいることが
家族の幸せに繋がり、
家族が幸せでいることが、
私の幸せ
最近、本当にそう思います
