晩ご飯とお散歩☆

今日は暑くて外に出られなかったので

夕方からお散歩しました

２５分くらいやけど

坂道ありで良い運動になったよ

今日の晩ご飯は

野菜炒め

味噌汁

１６雑穀ご飯

でした

今日食べた野菜は

玉ねぎ

ピーマン

にんじん

豆腐

しめじ

きゅうり

かいわれ大根