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ハッピーファミリーアドバイザーの

くまがいあつこです♪

主人・クマ夫さん＆息子・クマ太郎との3人暮らし。現在第二子を妊娠中です。

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家事、育児、お仕事…

自分の時間なんて取れずに走り続けるママ、

毎日お疲れさまです＾＾♪

とかく時間に追われがちになると

自分のケアが出来ない時期がありますよね。

春休み、そして新年度が始まる今頃、

特に忙しくされているママが多いんじゃないでしょうか。

時間に追われ続けていると

心の余裕が持てなくなり、思考が鈍って

優先順位を考える余裕もなく次から次へ…

という状態になることがあります。

そんな時は

ぜひ意識して、一息ついてみてくださいね。

時間がなければ深呼吸をするだけでも違いますし、

できれば子どもを寝かせてから

お風呂にゆっくり浸かったりしてもいいですし、

髪を丁寧に乾かす、

メイクをいつもと変えてみる、

ボディクリームを塗る、といったような

自分自身と身体を癒すようなことができれば尚いいですよね♪

ほんの5分、ほんの一瞬でもいいですから、

どうぞ、毎日頑張っているあなた自身に

「お疲れさま」「ありがとう」の気持ちを伝えてあげてください。

それでは、

今日も素敵な夜になりますように…☆

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