先日、当店のLINEで
流したものなのですが
ご参考になれば♡
呼吸とダイエットと不眠について。。。
って書いてたのに
ダイエットと不眠について
触れてない😂😂😂😂💦💦💦💦
今気づきました😂💦💦💦
お客様にはご来店時に
お話するとしましょう笑
呼吸とダイエット＆不眠は
すっごーーーく関係していて
呼吸が上手くできることで
深層の筋肉にもアプローチができたり
スッキリ眠れることができるようになったり
痩せるホルモンの分泌にも繋がってきます😁
逆に、呼吸ができてないと
この上記に記載されているものの
逆になりますね。
たかが呼吸
されど呼吸＼(^^)／
呼吸でしっかり筋肉を使って
そこから長生きに繋がるセルフケアを
行って欲しいです😄💕