#新しいチャレンジ
#コロナ太り #運動は嫌いではない #時間とお金 #かかるのは #食事制限無し #無理なく痩せたい #ダイエット #1週間 #チャレンジ #新しいチャレンジ
🍀プライベートサロンharuharu🍀
前回、しようとして【レディースDAY】に
邪魔された
よもぎ蒸し1週間
連続チャレンジ❗️❗️❗️
6月8日(月曜)から再開しておりました( *˙ω˙*)و
体重…55.05㌔
体脂肪…25.1㌫
筋肉量…38.80㌔
内臓脂肪…4.0
基礎代謝…1206kcal
体内年齢…30歳
まじでヤヴァイ
もぉ、よもぎ蒸しチャレンジは
終わってるんですが😂❗️❗️
1週間、書き残した記録と記憶を元に
ちょっとづつ晒したいと思います😂😂😂
分かってはいましたが改めて…
1キロ増やすのは簡単で
1キロ落とすのが難しい
＿|￣|○ il||li
年とともに余計に…ですね。
元の体重まで！！！
あらゆる手を使って頑張ります💪❗️❗️
なるべくシンドい食事制限はせず
ツラい運動もしないのに痩せた❗️❗️
とゆうのを実現出来たらと思います😂❗️❗️
※ハンドクラップくらいの楽しい有酸素運動は
してます\(ˊᗜˋ*)/
その場合にかかるのはきっと
お金と時間。笑