食べたいものを食べるには…

☘️プライベートサロンharuharu☘️

沖縄の県民ソールフード【ジェフ】

ここのきな粉揚げパン最強説。

手作業感がハンパない、ジェフ特性のオレンジ♡w

特大サイズのお持ち帰りが出来るほどここのオレンジジュースは美味しいんです

ただいま絶賛激ハマリ中

そして

有難いことに✨1周年のお祝いにケーキを頂いたり

ご馳走してもらったり…と

冬に向けてアホみたいに

たらふく脂肪を貯めております

ダメなのは分かってるのよーーーー

ですが♡

MYボディーラインと体重は

変動しておりません\( ˙▿︎˙ )/

なんてったって、私の基礎体温は

36.6～36.9℃♡

❀(*´▽`*)❀

基礎体温が36.6～8度あれば

太りにくい体質だと言われております

そして、体温美人だとも言われております♡

そんな私は体温だけ

美人\( ˙▿︎˙ )/

それにプラス、日頃のよもぎ蒸しと

かるーーーい適度な運動＆リンパマッサージで保っております

太りたくないけど食べる事も我慢したくない!!

＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

とここで話は少し逸れますが…昔読んだ本に

人の死を誰よりも看取る看護師さん達がきいた

【人が死ぬ間際に言い残す、後悔してる事】

を特集した記事を読みました。

＊もっと旅行しとけば良かった

＊家族との時間をもっと大切にしとけばよかった

＊もっと好きな仕事がしたかった

などなどある中で

【美味しいものをいっぱい食べておけばよかった】

と後悔する方が結構いるようでした。

綺麗な身体でいたい。

健康な身体でいたい。

だから米は我慢、パンも我慢、甘いものも我慢…

ではなく

ストレスなく楽しくどぉできるか…が私は

大事だと思います

食べるのも運動も

過剰ではなく適度