こんにちは
ミアでーす
前回
自分のメンタルを守ることの大切さとその方法を
仕事の場面を例にお伝えしました
今回は仕事以外での場面を例に
お伝えしたいと思います。
真面目で優しい人ほど無意識に
「人にちゃんと接しなければいけない」と
いう心理が働いています。
もちろん
自分にとって大切な人には
できるだけ丁寧に接するべきだと思います。
そうではない人で
あなたを大切にしない言動、態度をする人に
ちゃんと接しなければいけない理由などないのです。
ここも
意識して線を引くことが
自分を守ることになります。
わたしの実際の経験です。
自宅のゴミをゴミステーションへ置きに行ったとき
知らないおばあさんに話しかけられたのですが
よくわらない愚痴を言ってくるのです。
心の中で「はぁ？」と思いながらも
自分に話しているのは明らかなので
無視するのもなぁ‥
でも何で知らないおばあさんの意味わからん愚痴を
せっかくの朝のさわやかな気分のときに
聞かされなあかんねん‥
朝から知らない人に
いきなり愚痴をこぼすような人に
わたしの気分を害されるなんてイヤだな‥
わたしが愚痴をきかないといけない理由なんてない
という結論に至り
歩き去って行くわたしに
なおしゃべり続けるおばあさん
5mくらい離れたところで
大きな声で何か質問されたので
振り返ると
「なんちょうめぇ〜？」
「ん？わたし？1丁目です！」
と答えスタスタと帰りました
自分の気持ちを大切にできたので
気分スッキリ
あのままなんとなく
あるていど愚痴をきいていたりしたら
貴重な時間を取られたうえに
自分にはまったく関係のない愚痴をきかされ
いやな気分になって
きっとあまり気持ちよくない
1日のスタートになったでしょう。
もやっとしたときは
自分はどうしたいか
を考え
その気持ちを大切にすること
もちろん状況や相手によって変わるので
自分の気持ちを大切にしつつも
冷静に判断することも大切です