こんにちは
ミアでふ
（打ちまちがいをそのまま楽しむー
）
今回は最近の気づきを〜
自分の内面に向きあうと
それだけで問題が解決しちゃう
ということに気づいたんですよね〜
気づいちゃったんです
自分の内面に向きあうことを習慣にしてきて
不安になったり
モヤモヤしたり
自分にとって
いい感情ではない感情がわいてきたときに
なんで不安なの
どうして〇〇だと不安になるの
と自分に問いかけて
掘り下げていくと
自分のことなのに全く気づいていなかった部分に
気づけることもあるし
その答えに辿りつかなくても
（掘り下げているうちに寝ちゃったりするし
）
問いかけていくだけで
不安やモヤモヤが消えることに
気づいたんですよねー
あれ
消えてるって
こんなことが何度かあるうちにふと
思ったんです。
これって
あれにすごーく似てない
そう
ホ・オポノポノ
ホ・オポノポノは
ハワイの少数民族に伝わる問題解決メソッド
ホ・オポノポノでは
自分の内面にある原因を癒していきます
すると自分の外側に見える問題が解決していく
これとすごく似てることに気づいたんです
自分の内面と向きあうだけで
それだけで
不安やモヤモヤが消えていく‥
もしかしたら
ホ・オポノポノも
こういうところからはじまったのかも
インナーチャイルドは
存在に気づいてもらえただけで
癒されるのかもしれませんね