こんにちは
ミアです
11/19の
内観とエゴの手放し
という記事に
瞑想して内観してエゴを手放す
ということを書きましたが
それから1ヶ月
人生で初めて
瞑想を続けてみた感想です
いろんなことが
うまくいきだし
そして
意図しなくとも
自分がまわりを照らす光になるようなできごとが
起こるようになりました
わたしは
自分の使命ってなんだろう
わたしはこれから何をしていけばいいのだろう
なにで人のお役に立てるのだろう
ここ3年くらい
とずっと考えていたのです。
だから
仕事をしていても
相手のために
とか
家でも
子どものために
とか
もちろん
自分がこうしたいから
自分はどうしたいか
を基本にはしてきたつもりだったけど
役に立ちたい
思いがあった。
でも
それもエゴなんだって気づいたんです
わたしの瞑想は
静かでリラックスできる場所で
目を閉じて
全ての思考
全ての感情を
一旦ぜんぶ横に置いて
目を閉じたまま眉間を見るように
リラックスしながら集中します。
紫ピンクや緑や白の
ぼやぼやとした円が見えるときは
それに集中します。
いろんな思考や
感情が次々に浮かんできますが
それらが出てきたら横に置いて
自分を空っぽにします
心の中で
エゴをハイヤーセルフにあけわたします
と唱えることもあります。
ハイヤーセルフとは
高次元の自分自身です。
はじめは
エゴをハイヤーセルフにあけわたす
というのも少しこわかった。
自分自身は自分の考えで動かしているのであって
何かに委ねるというのは少しこわかった。
でも
考えてみれば
自分が考えうることは
自分が見聞きしてきたことが中心になるので
とてもちっぽけだと思うんです。
この宇宙は広い
宇宙に任せてしまったほうが
よほどラクにうまくいく
最近
そんな感じがするんです。
仕事では
表彰されたり
結果を出せたり
自分ができることをひたすらやっていたら
なぜか人を照らす光になっていたり
プライベートでは
シンクロが増え
タイミングよく
思っていたことの答えがやってきたり
宇宙に任せてしまったら
ちゃあんとうまくいく
一見そうでないことも
結果繋がっていく
この世界は
おもしろい
では
チャオん