こんにちは
ミアです
これまで
言霊変えるー
とか
クリーニングー
とか
書いてきまして
よし
やってみよう
と思った人が仮にいたとして
なんでもそうなんですけど
新しいこと始めるのって
めんどくさいし大変なんですよね
人間ってきのうと同じ自分でいるのが
ラクちんなんです。
わたしはこの10年くらいで
いろんな習慣を変えたりしたんですが
続けることの秘訣はといいますと
とにかくやること
えっ
あたりまえやん
って思いました
まずはやってみることです。
始めてみる。
完璧じゃなくてもいい。
とにかくできることからやる。
いつスタートするかも決める。
そして
三日坊主だろうが
1日2日サボろうが
へこまない
またやればいいんです
その繰り返しでだんだん習慣になっていくんです。
たぶんですが
一番多いパターンは
続かないことに心折れて
やーめた
ってなってしまうことではないかなぁーと。
新しい習慣を始めることの目的って
何かあるはずなんです。
それをやろうと思った理由。
わかりやすくダイエットだったら
美しく引き締まったボディの自分になりたい
とか
そこがゴールなので
そのための習慣なので
そこに到達すればいいんです。
途中でやめたら到達できないんで
1日2日サボってもまた続ければいいんです。
そうして習慣になっていって
目的、目標に到達できる
続けることが目的ではないってことです。
なので
なんにせよ
目的は何か
を見失わないように
常に意識することが大事だなーと思います
そいではっ
チャオ