先日、2回目の石の癒に行ってきました。
チケットを買ったのでブルブルマシーンが無料で利用できるということで、
マシーンの説明を受けて、早速体験。
細かな振動を受けることで、
血流が良くなったり、運動したような効果があるようですね。
岩盤浴の前にマシンに乗ると、汗をよくかくことができるそう。
10分間、マシーンの台に乗り、両手でバーを持ってブルブル。
いろんな肉が揺れます![]()
スタッフの説明によると、いろいろな体勢で乗るといいんだということですが、
私は初心者だったので、とりあえず直立で行ってみました。
岩盤浴のあと、この間、飲みたいと思ったけど時間がなかった
白ワインを注文して、ゆっくり休憩。
その横にブルブルマシーンがあって、何人かの方が使っていたのですが、
みんな横立ちになったり、いろいろな体勢で乗っていました。
私も早く使いこなしたいなぁ。