11月の朝ヨガ

朝ヨガクラスのお知らせです♡

今年も残すところ、あと2ヶ月に

この時期はクリスマスやお正月にむけてのイベントシーズンでわくわく楽しい妄想がふくらみます

ぴゅーーんとあっという間に過ぎていく

ここから年末までの時間

置いてきぼりになりがちな大事な身体

とりこぼされがちな心

師走の時期に入る前の この辺りで

自分に戻る時間をじっくりとりたいなぁと思います！

久しぶりにエルサラームで朝ヨガをやります

どうぞ ナチュラルな自分へと戻り

ここからの一年の締めくくりを 快適に楽しめますように

【日時】

 ＊11/12(土)＊

○11:00〜12:00  朝Yoga○

 ¥2000

＊11/26(土)＊

○11:00〜12:00  朝Yoga○

  ¥2000

【場所】

Studio el salaam スタジオエルサラーム

〒150-0041

東京都渋谷区神南1-9-11  インタービルⅡ 2F

【持ちもの】

＊動きやすい格好

＊お水

＊寒くなってきましたので、靴下、上着など

初めての方も無理なくご参加いただけます。

マットのご用意ありますが、数に限りがありますので先着順にさせていただいています。

お持ちの方はご持参していただくと安心です

私はここからどんどんと

身軽にしていきたい

断捨離が必要な気配です！

今までの自分には必要だったものも

時の流れや経過の中で  もう十分だね、というものをまだまだ大事に握りしめています

もういらない余分なものによって

大きくて 豊かな流れを  狭めてしまったり

詰まらせてしまうのはもったいない！

ここから先ももっていくもの

もう十分なもの

すこし立ち止まって点検しよう

そんなシーズンです

お久しぶりの方々にも お会いできますように

お待ちしています

写真は関係ないですが、落ち葉アートというらしいです♪

かわいくて 作ってみたい

ショーweek

今年も、何度かお邪魔している同窓会でショーをさせていただきました

今週末はハロウィンも重なり

ショーざんまい  

ごはんしっかり食べて

元気にすべてのショーを楽しみたいなーー

明日、金曜日の夜中のスペシャルイベント

本当にかっこよくて

驚くほど美しく艶やかなゴーストたちの世界が繰り広げられていて夢のよう

肉体も美しい

客席でじっくり鑑賞したい！！！素晴らしいショーです

そして

29日(土)  熱海の福祉まつり

@南熱海 マリンホール

湯河原ベリーのみんなと参加いたします！

今回は1部、2部と一回ずつ湯河原チーム踊らせていただくことに

がんばろ〜〜〜〜

今からみんなで朝練です

ベリーのお時間は、

1部 の 11:30〜

2部 の 13:30〜

楽しんでいただけますように…

30日はいつもはヨガでお世話になっています

ころろ学園にて

施設のお祭りで踊らせていただきます

体育館がすごく広くて気持ちのいい場所

31日ハロウィン当日は代々木公園でのハロウィンフェスです

この9人でお届けします

わっしょいな感じで

さいごは楽しく踊りきりま〜〜す

http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000019275.html

ハロウィンは、ケルトの大晦日にあたる日なんですって

あの世とこの世の境界線。。

だから魔女とか、おばけとか、モンスターとかが出てくるのか〜〜

なんかコワいーって思ったけれど

思いっきり遊ぶと  邪気がぬけるらしい！！！

モンスターもおばけも妖精も魔女もみんなでお祭り騒ぎで邪気払い

しましょう

10/31(月) 代々木公園

ハロウィン当日はここで

代々木公園がハロウィン横丁に

お祭り気分

エルサラームのみんな&タブラクワイエサのみんなと渋谷のパフォーマーとして出演します

盛り上がるといいな〜〜

AbemaTVの中継もあるようなので、

代々木公園に来れないかたも 楽しめちゃいます！

仮装のコンテストもあったり、

屋台があったり、

楽しそう〜〜〜〜〜〜

是非仮装してしなくても遊びがてら ショーも見に来てね