熱海ガスさんのレモナキッチンにて
ヨガ講座のお知らせです📢
8月7日(水)
［1部］10:00〜 アンチエイジングヨーガ
［休憩］Tea time
［2部］11:10〜 リラックスヨーガ
場所 レモナキッチン
講座料金 お一人様［1部］、［2部］ 各1500円
初めてヨガをされる方がほとんどの
初心者向けの講座になります。
［1部］
アンチエイジングヨーガは
呼吸法からはじめ、全身を無理なくほぐしながらのアーサナ(ポーズ)で血の巡りを良くし、
最後は表情筋に働きかけるお顔のヨーガで
あまり使われずに眠っているお顔の筋肉もしっかりと動かしていきます。
お家でも簡単にできるものをご紹介していきますので、お風呂の中やお手入れ時間に是非取り入れてみて下さい🛀
［2部 ］
リラックスヨーガは
暑い外気と冷房で冷えたお部屋の中の温度差でお疲れモードの夏の体。
身体の声を聞き、呼吸をひろげ、
心身のほっとするお時間を過ごしていただきます。
🌿休憩タイムでは季節のお茶、おやつをご用意しております🌿
お問い合わせ、ご予約は
レモナキッチンさんまで宜しくお願い致します✨
