日曜日の朝は
アーユルヴェーダの基本概念である
代々木公園でヨガをしてきました♡
ヨガTTの同期だったあーちゃんたちの企画でヨガとアーユルヴェーダをお外で体感できる時間
とっても気持ちのいい朝を過ごしました
アーユルヴェーダの基本概念である
空 風 火 水 地 いつも周りにあって 自分の内側にもあるもの
カラダという枠をこえて、
建て物やお部屋の枠をこえて、
広い空の下 緑の大地の上では、
枠のない拡がりを感じながら、
自分の内側と外側の世界が繋がっていることを思い出せました。
で、この体感は
ふと日常に戻ったときに勇気を与えてくれます
拡がることを恐れずに 行きたいところまで
この世界のどこまでも拡がれるんだよなぁ♡
ヨガをすることは自分の中へ深く深くもぐり
何層もの覆われたものの奥深くにある魂をみつける作業
でも暗く狭い地下に潜っていくのとは違って、
一枚一枚覆われたものをはがすことで、
その度にどんどん拡がり 自由が増し 軽やかになって
本来の自由へと近づいていく
そんな事を感じられた
お外ヨガ
やっぱり 最高だな
帰ってきたら、
美味しいお届けものが
嬉しい～～～～～
季節の恵みです
あんまり甘くて
びっくり
夏がくる♡