今週は7:45からのチャクラのワークショップをうけるために毎朝早起き！な一週間です
美味しかった
第1チャクラから順番に1日1チャクラをテーマに学びます☺︎
そのチャクラの司ることや、実生活、体の面、精神面でどのように影響し関わっているのかを詳しく掘り下げて、
体位法、呼吸法、瞑想法を実際にして体感していくという時間
新しいアプローチ法を知れるだけでなく、自分自身を振り返る、とてもいい時間になっています
明日はマニプラ おなかだ～❤︎
朝がはやいと1日がたっぷり充実
りょうちゃんと朝ごはん
かな
かな
初エッグベネティクド…
ベネディクト？
その後、青山のスタジオでは
ちょうど赤ちゃんたちがいっぱいタイム
寝かしつけるのを見ていたら、わたしもまぶたが落ちてきちゃう
今週はファティマのショー！！台風きませんように⭐️