今日の運動

ジョギング10分
ウォーキング15分
サイクリング30分(途中からL5)

ジョギングを長時間続けられない。
脇腹が痛くなる、とかじゃなくて筋力が足りないみたいだ。

今日の運動

ジョギング10分
ウォーキング15分
サイクリング30分

スネの痛みはあまり出なかった。
ジョギングをもっと長くしたい。

今日の運動

ジョギング10分
ウォーキング10分
サイクリング30分

やっぱり走ってるとスネが痛くなってくる。
マシンを使うと痛くならないけど、普通に走ると痛くなってくる。
続けていれば良くなってくるんだろうか。