今日の運動

ジョギング 10分
ウォーキング 15分
サイクリング 30分
スクワット 10x3

ジョギングが長く続かない。
スネが痛くなってきたら暫く休憩してみるのも良いかもしれない。
それと姿勢を良くした方が良いと思った。
次回は腹筋を締めて、胸を開くことを意識して走ってみよう。