断眠療法もどき

昨日の夜は一睡も出来なかった。
夜の間は眠剤の影響か気分がよかった。

いい機会だから、断眠療法もどきを試してみようと思う。
今日は夕方頃に寝て夜中に起きれば良いのかな？

http://portal.lighttherapy.jp/patient/post_124.html