加圧。

 
こんばんは.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20100211225859.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20100211225859.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20100211225859.gif
 
 
加圧トレーニングしてる
ところを
アップしてみましたぁ.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-EntryImage.gif
 
 
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腕の色が赤黒くなってるの
わかりますか.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20101009222419.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20101009222419.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20101009222419.gif
 
 
腕がピリ.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20100105203412.gifくるカンジです、
負荷が大きいので
少しの筋トレでも
効果アップ.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20090406101450.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20090406101450.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20090406101450.gif
 
 
成長ホルモンが活発になるため
引き締めだけでなく
新陳代謝がよくなり
お肌の調子、
血流がよくなり
肩こりにも
効果があるようです.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-image019.gif
 
 
ほんとは
ダイエット効果を実感するには
もう少しハイペースで
通わなきゃですが、
お財布と相談しながら
考えます.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-image027.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-image027.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-image027.gif
 
 
おやすみなさぁい.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-emoji_0063.gif