加圧ヨガ。

 
こんばんは.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-EntryImage.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-EntryImage.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-EntryImage.gif
 
 
前々から気になっていた
加圧トレーニング.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-image019.gif
 
 
今日初めて
体験してみました.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20101003081028.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20101003081028.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20101003081028.gif
 
 
最近キレイになった女優さんは
ほとんどが加圧トレーニングをしてるとか、どうとか….｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-EntryImage.gif
 
 
深●恭子さんとか
 
 
萬●久子さんはもう５年はトレーニングを続けているとか、どうとか….｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-EntryImage.gif
 
 
 
すべて加圧の先生がおっしゃったこと
 
 
丸鵜呑み.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-image027.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-image027.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-image027.gif
 
 
初めての加圧トレーニングは
最初だから少し緩めにしてくれたみたいで、思ってたより動けました.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20100715001457.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20100715001457.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20100715001457.gif
 
 
加圧の後
体を伸ばすポーズを中心のヨガをしました.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-image019.gif
加圧の後だと体が軽いし、
ヨガも気持ちのよいポーズばかりを教えてもらったので、すごくストレスも解消しました.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-EntryImage.gif
 
 
只今、帰りの電車の中。
 
 
爆睡しそうなくらいです.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-image0106.gif