こんにちは
昨日は何も予定がなくダラ
と
と過ごしたハチ子です
最近ぐるっぽ
新しく入りました
デブ卒業。
単純にダイエット頑張ってる人を励みにしようと思って。
根性のないハチは
すぐに挫折してしまうので…
ぐるっぽ効果で
昨日は珍しく早起き。
朝６時から一時間のウォーキングをしました
毎日運動するといいけど
もともと運動することに
快感や達成感を感じにくい
性格みたいで
すぐにやらない理由をつけちゃいます
いい大人が言い訳ばかり。。。
情けないですょね
ダイエットは運動だけではダメ。どちらかというと食事を特に気をつけないと…
でも、つい誘惑に負けて甘いものも食べちゃいます
ハチの運動の理由は
おいしいもの好きなだけ
食べたいけど
太りたくはない。
↓
カロリー消費量を増やそう。
↓
運動しなきゃ。
結局は食べ物の誘惑に勝てないことからきているのでした(笑)
ということは
痩せられないのでは…
引き締まるだけマシかな
でも、年齢上たるみも気になるし。
少しずつでも
ぐるっぽのみなさんを見習い
モチベーションを
保ちたいと思います。
では