こんばんは
人生に迷う子羊
おひつじ座ハチ子です
今日も
ヨガに行ってきました
今行ってるヨガは
ほんとに気持ちがいいんです
息をはくと同時に
嫌な感情を吐き出し…
息を吸うと同時に
いい周りの気を吸い込む…
そんなイメージをしながら
呼吸を意識して行います。
無理はせず
自分の出来る範囲で。
迷える子羊ちゃん達
ぜひ
ストレスに強くなるためにも
ヨガをどうぞ
あっ
もちろん健康やダイエットにも
(まだダイエットの効果は見られないから強くいえないけど
)
)いつまで続くかわかりませんが
今のハチの
おすすめ。
でした