ヨガ。


こんばんは.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-moco077.gif
 
 
本日ヨガの体験に行ってきたハチ子です.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20090406100947.gif
 
 
何をしてもなかなか続かないハチ子….｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20090410132545.gif
 
以前、会社帰りにジムに通ってて
ヨガも多少は参加したことがありました。
その時のヨガはどちらかというと
 
パワーヨガ。
 
ハードなポーズでインナーマッスルをかなり鍛えられる感じでした。
 
 
そして、
今回参加してみたのは
初心者ばかりだからかも
しれませんが
 
ゆるーぅいポーズが多くて
 
アロマも香ってて
 
かなり
 
リラックス.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20100211225859.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20100211225859.gif.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20100211225859.gif
 
 
ヨガって
呼吸を自分で
コントロールすることで
 
 
精神も落ち着かせ
コントロールする***
 
 
情緒不安定気味なハチ子には
ヨガもアロマも
合ってるのかも.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20090730201738.gif
 
 
強くしなやかな女性に近づけるかな.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-20091223202318.gif
 
 
ヨガのインストラクターさんも
とても素敵な方でした.｡+*+｡.ハチ子の平々凡々*+｡.｡+*-emoji100438.gif
 
 
☆昨日のお弁当☆
 
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☆今日のお弁当☆
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