年始に、今年もやりました！
テレビ体操〜
毎日続けています。
テレビ体操やってる方
いらっしゃいますか？？
体操仲間、、お知り合いになりたい！
コメントくださいー
朝7時過ぎにテレビ体操〜
4月から単身赴任の夫と
毎朝、続けています。
毎朝7時過ぎに夫からLINE
「おはよう」と
これが、実は、お互いの
安否確認となってます。
私が既読つけて、返信
その後、
夫からLINEのビデオ通話があり
私は、NHK ONEで
テレビ体操を再生します！
（夫のカメラ） （私のカメラ）
10分の体操を、終えると
そのまま、お互い簡単な朝食を用意し
二人でテレビ画面共有しなから、
NHKの朝ドラ始まるまで
30分くらい
夫婦の会話を、するようにしました。
（Wi-Fiなしの夫の賃貸。ギガ無制限プランで、テザリング30ギカで対応できてるとのこと）
一度、時間になっても、
LINEが来なくて、、
心配になり、
私から、電話をかけました。
なかなか夫が出ないので、、
すごく、怖かったです。
やっと声を聞いた時、
ほっとしました。
二度寝してしまったとのことでしたが、、
夫婦関係をつなげるもの〜
毎日、とりあえず繋がって
お互いの体調を確認しあって
それを一つのきっかけに、、
会話積み重ねていくことが、
子育てを終え
離れて暮らす夫婦には、
すごく大切だなー感じてます。
お互い、一人でも、生活が周り始めると、
職場以外は、
「一人で過ごす自由な時間」です
でも
自由と言っても
楽しい時間
ばかりではないんだなぁと気づきました。
自分と向き合う時間が
増えました。
お互い
「自分の時間軸」で生きていると
パートナーの存在の意味が
お互い、少しずつ
変わってきた感じがします。
それぞれおひとり週末は、、
日曜日はバージョンアップです。
you tubeでみつけたおうちトレーニングの
動画を組み合わせて60分
LINEビデオ通話で画面共有して
おうちトレーニングをするようにしました！
運動不足の夫も、やる気🔥になりました。
ジムに行くのは
途中で挫折するから
家で、さっとやれるのがいい！と。
ブロ友さんが紹介していた動画を参考に
リスト作りました
竹脇まりなさん
よく聞く
🟡健康
🟡社会的なつながり
と
自分の生きがいを持つ
すごーーーく、大切と感じるようになりました
今の生活は、生活コストが高くなるので
家族一緒に住めればよいけど、
いつ、どこにいくかわからない転勤に
自分の生活基盤をリセットしてついていく
パワーがない私です
この週末は、、、おうちトレーニングのあと、、
GLION ARENA KOBEへ
推しのライブです🔥🔥🔥
年末の横浜Kアリーナに引き続き
当選しました！
運がいい！
努力は美しい、、、
大胸筋が話題です♡